メニュー/料金表

※トレーニングは平日夜（19時以降）・土日で受け付けております。

Q.トレーニングは何をしてくれるの？

「ヒップアップしたい！」「胸筋をつけたい！」といったような個別のニーズに合わせ、トレーニングメニューを作成、対面・オンラインにてトレーニング指導をさせて頂きます。

対面トレーニングに関しましては、都内いくつかの場所での実施が可能ですので、要相談させて頂ければと思います。オンライントレーニングは、LINEビデオ通話などを用い、ご自宅からの配信でトレーニング指導をさせて頂きます。

Q.オンライン食事指導って何をしてくれるの？

ダイエットは食事制限だけでも十分にできます。ただ正しいやり方を知らない方が多いため、不健康かつリバウンドしやすいダイエットをされてる方が多いように感じます。そのため基本的な食事と体重増減の関係を資料を使いながら説明し、炭水化物・タンパク質・脂質の三大栄養素の1日摂取目標を個人別で作成致します。（献立作成ではなく、バランスの取り方をご説明します。詳しく知りたい方は無料カウンセリングにてご説明致します。）

食事指導期間中は、LINEで毎食ご報告をいただき、内容のチェックとアドバイスを行わせて頂きます。質問があればいつでもLINEで聞いていただいて大丈夫です。